大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么样才能吃胖的问题，于是小编就整理了1个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。多久可以把自己吃胖？多久可以把自己吃胖？一个月就可以，天天吃零食吃好吃的就可以吃胖两周，每个人的体质不一样。有的人怎么吃都不胖，有的人喝水都会胖。不过，怕胖的话晚上最好是不要吃东西的。吃点水果什么的比较好，多……下文将为大家详细该问题，希望对你有帮助。
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么样才能吃胖的问题，于是小编就整理了1个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
多久可以把自己吃胖？
一个月就可以，天天吃零食吃好吃的就可以吃胖
两周，每个人的体质不一样。有的人怎么吃都不胖，有的人喝水都会胖。不过，怕胖的话晚上最好是不要吃东西的。吃点水果什么的比较好，多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食。保证休息时间和质量。
一个人想要吃胖的话一两个月就可以让自己变胖，首先一个是要有合理的饮食习惯，多吃带肉的食物，不能饱一顿饿一顿，另外一个就是要营养搭配均衡，不能挑食，可以稍微吃点脂肪和蛋白质多的食物，还有牛奶等等，然后结合适量的运动，有利于消化，做到这几点再保持好的心情就会慢慢长胖
到此，以上就是小编对于该问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么样才能吃胖一点的1点解答对大家有用。
