人总是放屁是因为肠胃的消化功能不好，食物会在胃部和肠道内发酵，气体会顺着肠道进入肛门，能够排除肠道内多余的气体，空气便会随着食物吸进身体内，放屁就是排出这些气体的最佳途径。下文将为大家详细该问题，希望对你有帮助。
人为什么总是放屁，这是怎么回事？
人总是放屁是因为肠胃的消化功能不好，肠内有胀气。在食用食物以后，食物会在胃部和肠道内发酵，会产生大量的气体，随着肠道的蠕动，气体会顺着肠道进入肛门，从肛门排泄而出，从而产生放屁，这是一种正常的生理反应，能够排除肠道内多余的气体，有力的保证肠道正常功能，维持肠道功能的正常运转，对身体健康是有好处的。
总爱放屁是怎么回事？
爱放屁的人都有这些习惯
1、吃饭太快
吃饭时，有些人狼吞虎咽，有些人习惯边说边吃，这样一来，空气便会随着食物吸进身体内。一般来说，放屁就是排出这些气体的最佳途径。
专家建议，一口饭嚼20~30次即可。而老年人的消化功能较差，吃饭的速度最好控制在25~50次，这样也能帮助食物消化。
2、爱吃乳制品
平时经常吃乳制品、豆制品这一些食物的人，放屁的次数会更多。
因为这些食物在肠胃中发酵，容易产生气体，肠胃较差的人可能会出现腹胀的症状。
3、经常便秘
一旦食物在肠道内储存时间过久，肠道蠕动的速度就会变慢。在肠道内菌群的作用下，食物会出现异常发酵，产生大量的气体，即会出现放屁的情况。
想要改善便秘，平时应该多吃新鲜蔬果、多喝水、多运动。
到此，以上就是小编对于该问题就介绍到这了，希望介绍关于为什么总是放屁的2点解答对大家有用。
