平时可以带点坚果、花生米、面包、蛋糕等零食，胃不好的病人平时吃东西建议是吃比较清淡和容易消化的食物，南瓜是美容护肤不可少的食物，同时小米粥适合胃动力不足、消化不良以及胃寒的人群食用。下文将为大家详细该问题，希望对你有帮助。
胃不好身边必备零食是什么？
胃不好的病人，平时可以带点坚果、花生米、面包、蛋糕等零食，在外出或者饥饿时可以吃些充饥。胃不好的病人平时吃东西建议是吃比较清淡和容易消化的食物，要少吃过于酸、辣的食物，平时尽量少喝碳酸饮料。
胃不好可以吃什么随身携带的零食？
1.圆白菜圆白菜也常说的包菜，有天然胃药的美称。因为其中富含的维生素U有修复溃疡，保护胃黏膜的作用。同时，圆白菜富含维生素C、维生素A、胡萝卜素和萝卜硫素，是一种营养全面的蔬菜。建议切丝炒着吃，或煮圆白菜粥进行食用。
2.南瓜南瓜，富含胡萝卜素之外，其中大量的果胶对胃肠道黏膜有很好的保护作用，还可以缓解便秘。同时，南瓜是美容护肤不可少的食物。
3.胡萝卜胡萝卜与南瓜有异曲同工的作用，丰富的果胶可以保护胃肠道黏膜。
4.小米粥小米粥富含丰富的维生素B族，有促进消化的作用。同时小米粥适合胃动力不足、消化不良以及胃寒的人群食用。
适合养胃的零食？
适合养胃零食有以下几种，一是山楂片，具有健胃消食的功效，二是酸奶，能补充营养还对胃黏膜有一定的辅助保护，三是红枣板栗等
酸奶。
是一种常见的乳制品，不但味道鲜美，而且含有丰富的蛋白质、钙、益生菌、多种微量元素等。适当喝酸奶，能够补充人体需要的营养，对胃黏膜也具有一定的辅助保护作用，有助于养胃。
1、饼干。这种饼干是不含奶油或者糖类的，碱性苏打饼干有中和胃酸分泌过多的作用，饿的时候可以吃几块；还有猴姑饼干，是养胃的饼干，超市都有卖。
2、茯苓饼。茯苓饼有健脾养胃的作用，传统型茯苓饼是用茯苓粉和面粉做成的薄饼，中间夹有蜂蜜、核桃、芝麻等馅料。建议买营养型茯苓饼，是用胡萝卜、南瓜、山药、西红柿等制成的，含多种养胃蔬菜。
3、山药。山药是比较有名的养胃食物，把山药去皮切块，放蒸锅蒸熟即可当零食食用，也可和粘米粉混合做成山药糕，市场也有山药糕卖，不过含糖高，吃太多甜食易使胃酸分泌多，自己做的健康无糖。
养胃的小零食？
小零食通常有山楂片、酸奶、板栗、红枣。这些食物吃了会对身体的胃部起到一定的养护功效，平时的时候可以多吃这类食物，还能有益身体健康。
1、饼干。这种饼干是不含奶油或者糖类的，碱性苏打饼干有中和胃酸分泌过多的作用，饿的时候可以吃几块；还有猴姑饼干，是养胃的饼干，超市都有卖。
2、茯苓饼。茯苓饼有健脾养胃的作用，传统型茯苓饼是用茯苓粉和面粉做成的薄饼，中间夹有蜂蜜、核桃、芝麻等馅料。
到此，以上就是小编对于该问题就介绍到这了，希望介绍关于胃不舒服吃什么零食的4点解答对大家有用。
